パーソナルトレーニング3ヶ月間、頑張られた顧客様の身体の変化です。

御年齢は50歳代後半ながら、筋肉を引き上げ（バストアップ）、腕は引き締まり、お腹回りもサイズダウン❗️

また、姿勢改善により全身の血流も促進されていると思われます💪

当然、体重もかなりの減少ですが、筋トレをみっちり行った効果で、胸回りの変化は皆様方も一見していただければ分かると思いますが、筋肉の引き上げ効果により、開始前と全然違いますよね❗️❗️

なおかつ、食事指導を守って頂いたお陰で、筋肉量も全く減っていませんし、素晴らしい頑張りだと感じています。

しかし、最初の1か月は数値的にも変化はあまり感じませんでしたが、ここからの問診というか、結果が出なかった原因をじっくり話し合って、本人様の（やっているつもり）との現実の数値のズレを修正していくのが、パーソナルトレーニングの必要性なんです。

間違ったことを何年やっても、自分に合っていないことをやっても‘’求める結果”は表れません！

いかに合理的に、基本に忠実に行うことが目的達成の近道だと思っています！

たかがパーソナルトレーニング、されどパーソナルトレーニング❗️

皆様方も令和三年から、自分を変えてみませんか❗️💪

本日、広トレInstagram、facebookにアップした顧客様の均整の取れたスレンダーな画像！

3ヶ月間、パーソナルトレーニングを行って改造したご成果です🤗🤗

今まで、多くの肉体改造に成功された、顧客様の共通しておっしゃっることは「一人では達成は難しい」とのこと💦

そう、わかっちゃいるけどやめられない？！ではないですが、痩せたい💦けど（食べたい）、運動しなきゃ（辛いし、寒い）笑・・というように、中々自分に厳しくなれないものなんです！

でもね、広トレパーソナルトレーニングはそんな方々に、優しく、丁寧に、そしてやる気をご提供して、結果を引き出します！

もし、自粛生活で身体が崩れた方、今の身体に不満をお持ちの方は、一度広トレ無料カウンセリングをお申し出くださいませ！

皆様のお悩みにしっかりとお答えいたします！

ご利用お待ちしております🤗🤗

以前に来られていた女性の顧客様が、またビッグ減量に挑戦している！

4年前は4ヵ月で−15kgをみごと達成！

この度の目標は半年以内に−20kg！と聞くと”凄い”って思うかも知れませんが、問題はまた再度挑戦することになった生活習慣の乱れが問題です。

まあ、生きていれば中々様々なことが起こるので、それを維持するのは、並大抵なことではないかと思うのですが、わかっちゃいるけどやめられない？笑という通りに、再度挑戦することになりました！

でもね、多分根性ありますから、この方は達成されると思っております。なぜなら私の激に耐えられる心をお持ちだからです笑

減量は”心”

これをお持ちの方は間違いなく、結果を出されます！！

但し、心を持ち続けるには劇場型トレーナーがいないとかなり難しいかと思います笑

なんにしましても、また目標が達成できるように全力でサポートして参ります！！

顧客様（男性・58歳）でダイエット3ヶ月頑張って、体重−9kg、体脂肪23%→12%、それでいて筋肉量は全く減少していないという理想的な改造に成功した方がおられる。

やはり、しっかりと結果を出される方はトレーニングは勿論のこと、例えばゴルフ、釣りに行かれる際もダイエット食持参で行かれるとか”心を決めて、実行した方”が結果を出されるのは、長年見てきた感想である。

肉体改造は“心”！

これは逆に言い変えると、やる気さえあれば出来ると言うことであり、そこには本気に取り組む気概さえあれば、達成出来るということにもなる。

但し、競技に出て優勝できるかと言われれば、そこには努力だけでは出来ない“才能”という壁があることも間違いありません・・（懸命にやっても優勝するのはただ一人）

でも、多くの方は競技志向ではなく、痩せたいとか多少逞しくなりたいというのであれば、ほとんどの方はそれは実現可能なことであると断言できますね！

だから、どうせやるなら本気になり、意志が弱ければ他人の力（パーソナル等）を借り、理論的に実践すれば目的達成は可能であると思っていただきたい！

ですから、自分の身体に不満を持っておられる方は、是非広トレの無料カウンセリングに相談してくださいませ！

各自にあった処方をお伝えしていきます！！