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エディオンピースウイングHIROSHIMA(サッカー新スタジアム)に行ってきました!

広島に新サッカーススタジアムが完成しました㊗️🤗

そのネーミングはエディオンピースウイングHIROSHIMA!

広島市の中心部に位置する、観光名所というと“平和記念公園“と原爆ドーム“ですが(ここは隣接している)この新スタジアムへは広島駅から市電に乗り、原爆ドーム駅で下車(約15分)(※JR山陽本線では新白島駅下車)

そこから、ドームの反対側方向の道を真っ直ぐ歩いていきます!

すると、正面に緑色の建物が見えます。これが広島県立総合体育館(グリーンアリーナと呼ばれている)で、よく大きなコンサートやイベントが開催されている所です!

その道を直進して行くと、右手にはグリーンアリーナ、左手には夏に多くの子供らで賑わう、中央公園ファミリープール!それらを挟み、新設されたスロープを登っていくと大きな屋根が見えて参りました!

実は、この新スタジアム建設にあたり、微力ながら広島市に寄附をさせていただきましたので、内覧会に来れたというわけなんです🙇

で、いよいよ場内に入っていきます!

階段を登り、スタンドに入ると(2階)豪華なピッチが現れました💦😳

そう!綺麗な緑の芝生に、地元サンフレッチェ広島のチームカラーである、パープルのスタンド椅子がいきなり目に飛び込んできました🤗

ゴール後方の最前列から見渡すとこんな感じです!

コンコースは、野球のマツダスタジアムと一緒で、一周回れるようになっており、歩くと一周600mみたいです!(いい運動になりますね笑)

勿論、コンコースには食べ物やキッズルーム、3階にはパーティールーム等も完備されていました!

内覧会で有難いことは、今後まず入ることは出来ない選手ロッカーを見学することが出来ました!(憧れることをやめましょう!の名言が飛び出すのか?笑)

そのロッカールールのすぐ横には、ウォーミングアップをするスペースがあり、

そこを抜けると、あのサッカーならではの選手とキッズが手を繋ぎ入場していく階段が‼️

初めて選手が階段を登り、ピッチに入るルートを体験させていただきました🙇🙇

(結構ここまで来るのに、6階まで階段登ったり、やたらと順路が長かった笑)

これが選手目線のピッチ上風景です🤗

すぐ横にはベンチが!

というように、新スタジアムではパープル色が殆どの箇所に配置されている、華やかなスタジアムになっていました!

入り口横の壁面には、キャプテン翼の作者、高橋陽一氏の平和を願うメッセージが!

ということで、今年の広島はこのサッカースタジアムとマツダスタジアムの二つの場所で盛大に盛り上がる予感がいたします‼️

皆様も是非、ご観戦してみてくださいませ!

ご拝読ありがとうございました🙇

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金澤会長の書籍が発売されました🤗🤗

この度、金澤利翼(かなざわとしすけ・広島トレーニングセンター会長)の書籍が発売されました!

本の題名は“カナトシ式 楽筋トレ“ ‼️

皆様はお分かりだと思いますが、カナトシは名前から、楽筋トレというのは、例えば寝ながらでも実践可能な、筋肉への刺激の仕方等をご紹介している内容なんです。

つまり、本のコンセプトは会長が実践しているボディビルダーが行っているような、ハードなトレーニング本では無いということです笑

人が生きていく上で、筋肉が必要なのは誰もが実感されているかと思いますが、いざ運動、トレーニングというと、イメージ(辛い、苦しい)で尻込みされる方も多いのではないでしょうか!

でも実はそうでは無く、自分の能力に合わせて身体を動かしていけば、確実に筋力は向上して行くのです!

そのやり方等をご紹介している書籍で、運動をしたことが無い方とか、運動に興味があるけれど行動に移せない方に、是非お読みいただきたいと思っております。

この度、全国の有名書店、ネット通販により今月’23 10月5日に一斉販売を開始しました。

実はお客様より、書店にならんでいる書籍の模様を写メをいただきました🙇

本当に展示してありますね😰笑  ありがとうございました😊🙇

是非、ご拝読いただけたら幸いでございます🙇


一人暮らしの高齢者は認知症になりやすいのか!?(金澤利翼、87歳で初書籍を出版!10月初旬・講談社より発売予定)



 認知症というと、一昔前までは痴呆症と言われていましたが、今では主に認知症と呼ばれています。

この症状は、何らかの原因で脳が記憶や判断力に狂いが生じ、普通に出来ていた手順が分からなくなってしまったり、日常の生活が普通に行えなくなるような状態になることです。



★一人暮らしほど認知症になりやすい!?

例えば、認知症になりやすい高齢者というと、どのような生活を送っているイメージがあるでしょうか?!

よく思われているのが、誰とも交流が無く、喋る機会も少なくなる、独居の高齢者とかを連想するのでは無いでしょうか?

勿論、喋る機会やよく会話をする方の方が、認知症にはなりにくいと言われています。

ですが、独居の高齢者が認知症になりやすいかというと、実はそうではありません!

一人で生活していると、当たり前のことですが食事の支度、洗濯、買い物など生活するための最低限のことを一人でこなさなければなりません。

必然的に歩くことにもなりますし、献立を考えるだけでも脳を使う!

それが結果的に、日々考えることに繋がり、生活をしていくための行動にも現れるのです。

これが、高齢者施設に入ったとしたら、誰かがやってくれます。食事も用意され、洗濯、お風呂も手伝ってもらえますよね。

勿論、それがいけないと言っているわけでは無く、一人でやれる内は自らが行うことで、それが脳にも刺激を与え、筋肉的にも程よい刺激を与えていると思われます。

ですから、個人差はありますが、独居だからと言って、認知症になりやすいということは当てはまらないと言うことです。

★87歳になっても書籍を出せる!

これは余談になりますが、会長(金澤利翼・かなざわとしすけ)がこの度、書籍を出版することになりました!

『頭イキイキ 腰痛・膝痛・しびれ改善!

あなたの芯から若返るカナトシ式楽(ラク)筋トレ』という(仮題)です!

カナトシは、カナザワトシスケの略で、様々な身体の不調を訴える方や、筋力の衰えを感じなれる方に是非読んでいただきたい内容となっています!

会長も一人暮らしで、日々生活をしています!

つまり、そんな環境下でも87歳になっても、認知症にならず、また書籍を出せるのは、この書籍中にご紹介している運動や生活習慣を行っている賜物かも知れませんね!

発売日は10月初旬(全国の有名書店、ネット書店等)で、講談社様から発行される予定ですので、是非ご興味のある方はご拝読くださいませ!

このお話を頂きました、講談社様には心より感謝を申し上げます🙇🙇🙇

ご拝読ありがとうございました🙇

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管理人の新春特別寄稿“ジュニアからシニアまで全国で戦わせて頂く感謝の想いを“が発売されました!🙇‍♀️

地元、広島のリージワン様から発行中の月刊“goodゴルフ“に、管理人の新春特別寄稿である“ジュニアからシニアまで、全国で戦わせて頂ける感謝の想いを!“と言う題名で2月号に寄稿させてもらいました!

この月刊誌には、“ワンポイントボディメイキング“と言う連載を現在152回投稿中で、それ以前の“知って得する運動生理学“を合わせると連続で195回超え、今年の9月号で200回に及ぶ(丸16年間)連載を続けさせて頂いております🙇‍♀️

上記の通り、それぞれの大会に出場するにあたり、愛情を持って厳しいお言葉を頂いた方々のお陰様で、それをクリアできたことに於ける感謝の気持ちを表した内容になっております🙇‍♀️🙇‍♀️

振り返れば、あっという間の期間のような気がいたしますが、本当に長いこと続けてこられたのは、多くの方々のお力添えのお陰様という気持ちが正直な思いでございます。

只今、広島県内の書店、ゴルフ練習場等で販売中ですので、この機会に是非お読みくだされば幸いでございます。

県外の方はこちらで、ネット注文も出来ますので是非宜しければお読みくださいませ🙇‍♀️

購買はこちらから! 各770円から

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“スリクソン“新ボールを試打してみました!(2023年2月10日発売)

住友ゴムグループ(株)のダンロップスポーツマーケティング様から、2023年2月10日に発売の“新Z-STAR“シリーズを試打してみました!

これは、ボールを支給されているモニターに新ボールが送られて来て、実際に試打した感想や飛距離、スピン性能、それぞれの打感など詳細なアンケート調査があり、それを元に来季の使用ボールを決めるというものなんです。

(いつもありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️)

ということで、発送されてきました!

左からZ-STARXV(番号色:レッド)、 Z-STARダイヤモンド(番号色:ゴールド)、Z-STAR(番号色:ブラック)

★この新ボール独自の特性とは!?

“コア“(中心部)の硬度分布を二段階に最適化した新開発の「ファストレイヤーD.G」を搭載し、インパクト時のスムーズな変形による、心地よいフィーリングに加え、効率的にエネルギーの伝達を伝えるという触れ込みです!

これだけでしたら、全く意味が分からないと思います・・?笑

これをご説明してみましょう!

このボールの構造は、ウレタンカバー3ピースと言って3層構造になっています!

中心部(コア)が右のゴールド色、ミッド(中間)が高反発アイオノマー、外側のカバーが極薄スーパーソフトウレタンカバー。

例えば、飛距離を重視する場合は、このコア(ゴールド部)という中心部の硬度変化を大きくする(潰れやすくすると)とボールの初速(スピード)がアップし、ドライバーでの飛距離が向上するということです。

また、スピン性能をアップしたい場合には、コア表面付近の硬度変化を緩やかにすると、アイアンやアプローチでのスピン性能がアップするというものなのです!

それをこの3種類のボールに、それぞれ違う配置にすることで、下記のような特性が表れるということなのです。

管理人が長年使用しているZ-STARは、フィーリング(打感)、アプローチスピン量に非常に特化しており、一言でいうと“柔らかい打感+グリーン回りで強い武器になる“と利点があります。

また、XVの特徴は“飛距離“が売りとなっているんですが、実際に打ってみるとスピン性能が抜群で、アイアン、アプローチでもしっかり止まりますし、飛んで止まるという理想的なボールであると感じました。

そして最後に残ったダイヤモンド♦︎は、今までは数量限定販売でしたが、来季からは他の2つ同様に正式に販売されることになったんです。(評判が良かった証拠です!)

★実際に打ってみた感想とは!?

①Z-STAR

まずZ-STARですが、相変わらず柔らかい打感でしっかりとスピンが掛かり、グリーン奥目のピン位置でも、アプローチで攻めていく感じは本当に素晴らしいです!

但し、打感が柔らか過ぎるので、しっかり手に残る打感が好みの方には合わないかも知れません・・

飛距離よりもアプローチ、パットを重視する方、また柔らかい打感を好まれる方にはお薦めのボールだと思います。(決して飛ばないわけではありません!飛距離も出ます!)

②Z-STAR XV

このボールはドライバーの飛距離を求める方をターゲットにしています。但し、飛ぶだけでは無く、スピン性能も格段に向上していると試打で実感しました。

あの松山英樹プロの使用球として有名で、米女子ツアーで活躍中の畑岡奈沙プロも前はZ-STARでしたが、今はXVに変更されていることからも、このボールのスピン性能が向上している理由だと思います。

また、硬めの打感が好みの方や、しっかりとボールを打っている感触を味わいたい方は、このボールはお薦めです。

③Z-STAR♦︎(ダイヤモンド)

このボールは、先の2つの中間に位置するだけではありません。しっかりとした打感でありながら、柔らかさも感じるインパクト時の感触は確かに中間の特性ですが、アプローチでのスピン、特にアイアンでの直進性の高さに驚かされました。

つまり、風に強いボールだということです。ゴルフは屋外で行うスポーツですから、風や雨などに影響を受けるゲームです。特に厄介なのが風なのですから、これに負けないボールは強い味方です。

メジャー4勝のブルックス・ケプカ選手、日本男子賞金ランク2位の星野陸也選手、ランク5位の桂川有人プロらが使用する理由はここにもあると思われます。

まとめ

★新ボールの特性とは!

コアの硬度分布を二層化し、中心部付近や表面付近の硬度を調整し、ドライバーでは飛距離性能を、アイアンでは風に強く、ショートゲームでもスピン性能に優れているさらに進化したボールに仕上がっています。

★試打した感想は!

3種類とも、それぞれの特性に優れており、自分の重視したい(飛距離、スピン性能、打感等)ことを基準に選ばれることをお薦めいたします。最近では、クラブの進化も目覚ましいものがありますが、特にボールはこの傾向が凄いです。

管理人もZ-STARをメインとして、当日の天候も加味しながらダイヤモンドの投入もあるのかなと思っています。

ご拝読ありがとうございました🙇‍♀️

ご質問、パーソナルトレーニングの御用命はこちらから!


男性ロッカーを新調いたしました!

本日、男性更衣室のロッカーを新調いたしました!

早朝から旧ロッカーの搬出し、床面の清掃やワックス掛けを行い、明日より真新しいロッカーで気持ちよくエクササイズを楽しんでいただきたいと思っております(^O^)

お手伝いいただきました顧客様らに、心より感謝申し上げます🙇‍♀️

ありがとうございました🙇‍♀️


金澤利翼会長15回目の日本一㊗️

第31回日本マスターズボディビル選手権80歳以上の部にて、広トレ会長の金澤利翼がマスターズ13回目、日本選手権2回を入れ、通算15回目の日本一を達成いたしました!

昨年はコロナ禍にて大会が中止になり、モチベーションを保つのが大変でしたが、出場最年長ながら優勝することが出来たのは、いつもご支援、ご声援を戴いています皆様方のお陰でございます。

この場をお借りして、厚く御礼申し上げます。

次戦は来月の日本ボディビル選手権に最年長85歳で出場し、ボディビル界に貢献したいです。


日本テレビ系列“スッキリ”に出演予定!

7月28日水曜に日本テレビ系列で放映の情報番組“スッキリ”(MC 加藤浩次氏、岩田絵里奈アナ、森圭介アナ)に会長金澤利翼が、オリンピック全国応援コメンテーターとしてリモート出演いたします🙇‍♀️

是非、ご覧くださいませ🙇‍♀️


広トレの日焼けは安い!

最近、日焼けサロンを利用する方が増えている!理由は様々あるのですが、やはり顧客様達が、広トレの日焼けは”料金が安い”ていうのが口コミで広まったことが大きいと思う。

多分、広島で一番料金的に安いのは内だと思います!

20分で税込1260円! 回数券を買うと一回733円にもなり、ランプを随時交換していますから、焼け方もちょうどいい感じになります!(他の強力なマシンは使用する方の体質によっては、火傷のような症状になる場合あり)

でも、広トレのマシンは常にこんなことにならないように管理していますから、全くそんなトラブルは一度も起こっていません!

また、女性様の利用が多いのもそんな理由だと思います。

肌は誰でも気になるものですし、ケアも大切ですよね!一年中小麦色になっていたい方も多くいらっしゃいますから、そんな方にはお勧めします!

是非、ご興味のある方は、一度ご利用くださいますようお願いいたします🙇‍♀️


12月号にて連載14年目!

毎月、雑誌連載中の“ワンポイントボディメイキング”。前題の知って得する運動生理学から通算すると167回目となり、12月号で足掛け14年になるんです(^_^;)

文字数にして毎回800字前後。書く時間はいつも10分程度(ワードで打ち込む)なんですが、よくよく考えると毎月毎月よく続いていると思います笑

まあ、少しでも皆様方のご参考になれば幸いという思いで書いてきまして、気がつけば14年経ってしまうと言うわけです。

身体のこと、運動生理学、栄養学、メンタルに至るまで、ジャンルは様々ですがその月初めに思いついたことを10日までに編集者様に投稿して、最終確認していただいてから印刷に回す感じです!

今日はその投稿日。先程書いて投稿いたしました!題名は“転ばぬ先の杖”内容はシークレットにさせて頂き笑、来月号で是非お読みくださいませm(__)m