2020年04月一覧

9月からに?!

俄然、このコロナの影響により、今まで4月から始まる学生の新学期が9月に変わるかという議論は興味深い話題です。

世界の基準に合わせる絶好の機会と捉える方もいれば、急過ぎて様々な事柄をこの3、4ヶ月という短期間では無理と言う意見、季節感等疑問視する方も・・

でも、子を持つ親御様の意見としては人生の最初の関門と言われる受験期が冬から夏になるのは本当に有難いと思える。

私の経験上、子供のセンター試験は大雪の中でだったし、風邪やインフルになったら一巻の終わり・・(一生の内、手洗い、うがいしたのは今とその時)

ましてや、今後は新型コロナまで流行する場合もあり、治ったとしても2週間程度は自宅待機になるんですから、相当受験生には重いプレッシャーとなりますよね。

これが夏なら、風邪などは少ないし、雪(台風あるが)などもまず無いし、肉体的、精神的ににも楽になるような気がしますね。

簡単には決まらない問題でしょうが、悪い話では無いと思うのはこういう理由があるからです!

なんにしましても、様々な問題が次から次へと起こってくるのがこの世の中なんですね!


ほぼ屋外ジム作りました!

安心、安全に運動するなら、3密になりやすい窓の無い室内、空調しか無い室内、対角線に窓やドアの無い室内より、屋外でトレーニングする方が安全ですよね!

でも、直射日光を浴びながらトレーニングするのを好むのは、ボディビルダーの競技者だけだろうですから、屋外でも屋根があって女性でも日焼けを気にしないのがベストだと思います。

そんなのを広トレは作りました!

広島一安心、安全を謳える環境作りを考え、一夜城のように作ってしまいました笑

まだ、改善点はありますが後ひと息です!

顧客様に安心、安全をお届けするまで頑張って参ります!


今は我慢しましょう!

このゴールデンウィーク。

いや、今年はステイホーム週間という名称に変わりましたね!

一人でも多くの方々が、是非力を合わせ6日まで頑張りましょう!

何とかコロナが終息することを心より願いたいと思っております!


緊急事態宣言による臨時休業のお知らせ。

いつもご愛顧、またご利用頂きまして誠にありがとうございます。心より御礼申し上げます。さて、全国に拡がりました緊急事態宣言にて、明日22日〜5月6日まで広島県でも休業要請により、

広島トレーニングセンターも臨時休業という対応をさせて頂きます。

皆様方には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

さて、この期間を利用して、当ジムは営業はいたしませんが、ジム内を皆様方に安心、安全を確保出来るように改造し、運動を気にすることなく出来る館内にしたいと思っております。

(勿論、感染防止の為に業者様には頼まず、1〜2名で行います)

多分ですが、コロナとの戦いは長丁場になると思われれます。勿論、ここで国民全体で自粛し、感染を終息に向かわせればこれに勝るものはありませんが。。(全国民がというと?だと感じます)

では、この後、半年も一年も自宅にいることが果たして可能でしょうか!?

非常事態ですから、高齢者様が現在家にいるのは仕方ありませんが、家から出ないと認知症、筋力の衰えによる転倒、骨折、寝たきりが加速されます。

家に閉じこもり、活動量が減るとストレスで過食に走り、肥満が加速され、生活習慣病等に移行してきます。

自宅での運動!! 張り切るつもりは分かりますが経験上まず続きません。。

外でのジョギング、ウォーキング!

好きな方はいいですが、筋トレ好きな方はやりません。

やはり、身体活動は必要だと感じます。でも、感染リスクがあるから怖い・・もっともだと思います

ならば、3密を避けて、ソーシャルディスタンスを保ち、顧客様が実際に見られて(これなら!)と思われる環境、施設で無いとこれからは生き残れ無いと思っており、またそんな環境をご提供していきたいと思います。

この2週間!まずは人との接触を控えて頑張りましょう!!


外出自粛要請を受けて!

 広島県では、13日に平日も外出自粛要請が出されました。それを受けて営業時間の変更をいたしました。

4月13日〜5月6日まで

平日 10時〜20時まで(短縮営業)

土曜 10時〜17時まで(短縮営業)

日曜 休場

祝日 臨時休業 にて対応させて頂いております。

営業中は来店顧客様のすべてのマスク着用の徹底、体温測定の義務化、体調不良者は来店不可、海外渡航歴、県外から帰還者は二週間以上不可とし、換気、密室、密集は間違いなく避けられる環境をご提供しています。

皆様方に安心、安全を届けるためにこれからも全力を尽くして参ります。


顧客様の経験上!

 広トレ女性会員様が「私、子供が長期の休みに入ったらいつも熱が出るんよね」と・・(3名の子供様)

そう!ストレスにより、免疫力下がってすぐに風邪を引くらしい。

だから、この会員様の健康管理はご飯食べて、ストレス解消に広トレ来て、筋トレして、体温上げて、よく寝る!

これが一番らしいんです(^O^)

今は外出禁止で、ストレス溜まっている方が多いはず。ストレスは免疫力を下げるからそう考えると怖いですよね。

やはり、適度な身体活動しないとどんどん体は悪い方向に行ってしまいます!

お酒や食事でストレス解消する方も多いでしょうが、今はそれがダメですから、やはり運動はこの方の言う通り、最強の習慣だと言えるのではないでしょうかね(^O^)


来月号は“笑い”

 昨日、来月号(月刊Good Golf)の原稿を出版社様に入稿いたしました。来月号のテーマはこんな世相だから笑おう!というもの。

副腎皮質から分泌されるコルチゾールは別名ストレスホルモンと呼ばれ、心身にストレスが掛かると分泌が亢進されます。

これにより、高血圧、高血糖に傾き心疾患や脳梗塞等の原因になると言われています。また、免疫力の低下にも影響しますので、ストレス管理は今のコロナなどにも関係のある問題になります。

そこで、それを防ぐには睡眠、栄養、運動等など規則正しい生活が欠かせませんが、笑いもストレスホルモンの減少に繋がるのです。

(こんな時期に笑えるかい(*_*))とお叱りを受けるかも知れませんが、心から笑わないといけないのではなく、◯◯的に◯◯を◯◯るだけでOKと言う内容です。

◯は来月号を見て頂きましたら、分かりますので、あくまでも出版社様に迷惑をかけぬようにここまでとしておきます笑


勝つ!

本日は県選手権の予選会が県内3会場で開催されました。コロナで大変な時期なんですが、ゴルフ競技は屋外で密室、密集する環境ではないので主催者様は開催されたみたいですが、私は決勝シード権がありますので、大会には出場しませんでした。

当然、今の時期は自粛、自粛という雰囲気が高まっていますが、私は自分で最大限の健康管理努力をしながら、毎日練習を休まず続けています。

やるべきことはやる!

今の世の中、連日テレビ等でネガティブな報道が流され、心も気持ちも沈んでいる方も多いと思いますが、こんな時だからこそ、自分を見失わず、やるべきことをしっかりと準備し、気持ちを高めることが必要だと思います。

だから今年、もし試合が開催されれば絶対に勝ちたいです!

嫌、絶対に勝つつもりで毎日モチベーションを高めています!

今は日本も世界も一旦沈んでいますが、必ず再度復活してきます!

だから、常に気持ちを高め、エネルギーを高めておきたいですね!

何故?競技に出るのか!

それは自分に勝つためです!他人に勝つことでは無く、自分に勝って結果的に他の方にも勝っていたと言う方がいいかもしれません。

だから、毎日ルーティン変えずに練習、節制、それに今は予防に全力を尽くしています。

気持ちだけはどんな状況になろうとも、高めておかないと人を変えられる職業には就けないと常に思っています。