嬉しいことに娘が無事に男の子を出産した🐣☺️

と同時に、若い頃には想像もつかなかった管理人が“じいちゃん“になったのである💦

先日、娘がいる産婦人科様に行って初めて対面し、腕に抱かせてもらった。子供を抱っこするのは相当な期間が空いたわけなんですが、次の日も時間を見つけて、また抱っこしに行ってしまったんです。。

何で💦　

それは言葉では言えないくらい“可愛い“からである😵

昔ね、娘を三輪車にまたがせて、近所を散歩に行っていた思い出がある。その当時、その散歩はパトロールと呼んでいた（理由はアンパンマンがよく言っていたから笑）

それは楽しい時間であった☺️（多分、3歳くらいだったか）

もっと昔のことで思い出に残るのは、娘が生後数ヶ月経った頃だったか、二人で散歩中に脳裏に（この子はまだ一人で歩くことも出来ない。一人で食べることも出来ない💦）

そう思った時、心の中に（そうか！この子は私が面倒みなければ生きていけないんだ！）と思った時に、ものすごい決意が固まったんですよ‼︎

（よし、何が何でも頑張ろう！　仕事頑張ってこの子を育てよう）と

それは長男が生まれた時も同じで、3人で散歩中に同じく（この子自分でまだ何も出来んよね😢）と思ったら、また決意が湧いて来たんです！

今後は、娘ら夫婦がこの思いをしっかり持って、愛情を掛けながら育てていって欲しいと願うばかりです。

では、じいじは孫に何が出来るのか！？

勿論、出来る限りの協力やサポートはするつもりではあるが、この子が理解できる歳になった時、じいじが“勝つ“姿を見せたいと思った！

勝つにはじいじが日々どうしていたのか？　

それを聞いてくれたら、孫に分かりやすく教えてあげるのが今後の目標になったことは間違いない！

じいじもやるしかないよね‼️ あの時の決意のようにね！

数年後が楽しみになった🤗

本当に無事に産まれてきてくれてありがとう🙇

ご拝読ありがとうございました🙇

実は一ヶ月くらい前から、指に違和感が出てきたんですよ💦

まずは左中指が曲がっていき全く伸びない。。次には右指の人差し指が腫れてきて、トップスイングでもの凄く痛くなってきたんです😰

病院に行ったら腱鞘炎という診断で、一番は過度に使わないということなんですが、どうしても仕事で使いますし、練習も量を下げたとはいえ負担が掛からないということは無いわけなんです。

この間の日曜は痛みがあまり無く（勿論、痛み止めは飲んでいましたが）好スコア（3アンダー）で回れたんです。

ですから、油断したわけではないんですがラウンド後には久しぶりに練習をしたんですよ。

それがいけなかったのか翌日の昼過ぎから腫れが酷くなり、火曜はまともにグリップ出来ませんでした💦

よく聞くのが、長年ゴルフをやっていると左の親指の付け根が痛くなり、そこに負担が掛からなくなるベースボールグリップに変える方はよく聞く話しなんですが、人並みに管理人にも指に負担が掛かってきたということですね。

まあ、今まで50年近くゴルフをやってきて腰痛や他の部位には痛みを感じたことは無かったんですが、そろそろという感じでしょうかね？

でも、ゴルフは大分復調してきていますよ！

手応えは充分あるので、さらに

グリップ圧を見直したり、スイングスピードも一考できる手立てを与えられたと思い、まずは身体を万全に治して再スタートを切りたいと思っております。

皆様方もくれぐれもお気をつけあれ🙇

昨日、結婚式、並びに披露宴に出席してきました！

素晴らしい式で🤗心より嬉しく思っております🤗

実は新郎様は小学生から、新婦様も高校生の時に広トレに通ってきてくれていた間柄だったんですが、新郎が書いてくれたメッセージカードには、管理人が当時唯一、プロゴルファーになることを止めてもらった方と書かれていたんです😰

でも、それは彼も悪い意味にはとらえていなくて、多分周りの方々がこぞって反対するものはいない中で、私だけがそうだったらしいので、心に残っていたのだと感じました💦

現在、彼の職業は“プロゴルファー“

そう、実際に夢を叶えたことになったんですよ🤗🤗

では、なぜ？当時、管理人は反対したのか！？　それは次のことだったと記憶しています。

まずは、すんなりプロテストに合格するのは難しいのではという見立てでした。高校の同級生には大学で日本タイトルを獲得していたものもいれば、ナショナルチームにも選抜されているものもいる。

でも、彼には主だったタイトルも無縁でしたし、代表選手にも選ばれることもありません。また、特にこれ！っていうずば抜けた技も当時は無かったんです。。

彼には、一つ違いのお兄ちゃんがいるのですが、兄貴はテストを数回受ければクリアするだろうとは思っていましたが、彼はかなり下積みに時間が掛かるだろうと・・

また、それなら本来の目標である賞金を稼げるプロになるのはもっと先のことになる・・

親御様のお父様は、彼が二十歳の時に突然旅立たれ、残されたお母様が彼の進路で心労が重なるのではないかと。お父様もお母様も一生懸命送迎で来られていたから、情は移るし、子を持つ親の気持ちはわかるんですよね。

そして、もう一つの理由は彼ならどんな道を選んでもやっていける！と確信していたからです❗️

実直で真面目。自然に笑顔が出て、みんなに可愛がられる。

そんな人柄なんで、この披露宴にも沢山の友達らが駆けつけていました🤗

管理人も彼の人柄には一目を置いています。今でも所属するゴルフ場で一生懸命に与えられた業務を嫌な顔もせずに、こなす姿を見ると感心いたします🙇

だから人生、ゴルフだけじゃあないんだから、それに拘らんでもいいんじゃないかと。

親はどうしても自分の子には厳しい目で見てしまいます。なぜなら、苦労をなるべくして欲しくは無いからです。

言わなくてもいいことは、他人なら言わないでしょうが、我が子なら将来のためにならないと思ったなら嫌われても言いますよね。

本音はそんな気持ちだったんですよね🙇

でも、予想に反してプロテストは2回目でクリアし、お兄ちゃんと同時にプロライセンスを獲ったんですよ😵🤗🤗

よく頑張ったと思いますよ㊗️㊗️㊗️

この所、管理人も歳を重ねたせいか考え方も変わってきたんですよ😵

プロ→実力があるものがなる→夢の賞金稼ぎ→幸せ

好きなこと→職業にする→生き甲斐→幸せ　にと笑

その道で成功する、大成するのがすべてでは無く、好きなこと、幸せを感じることを続けられることが本当の幸せではないのかと！

だから、昨日の彼らの式、披露宴を見てそれを確信した次第であります。

そんな彼のプロ入りに反対していた管理人を乾杯の挨拶にご指名いただき、大変恐縮する次第であります💦💦🙇🙇

でも、まだまだやり残している夢の続きがあるでしょうから、今後はお二人で良き想い出を重ねていき、末長く幸せに暮らしていかれることを心より祈念いたします。

勉強になりました🙇ありがとうございました🙇

本当にご結婚おめでとうございました🎉

今年はよく雪が降りますね⛄️

ウィンタースポーツ愛好者様は嬉しい限りなのではないでしょうか！

さて、この寒い中ですが、管理人は毎日の二つの日課を何とかこなしています。

その日課の一つが、毎朝目覚まし時計を止めた直後にすぐに起きて、部屋の片隅に置いてあるゴルフクラブを握り、素振りをするということなんです。

これは本当にいきなりです笑

勿論、最初からフルスイングすることでは無く、ウェッジで30Y、40Y、50Y・・とキャリー距離を頭に浮かべながら徐々に振り上げる大きさを変えていくんです。

よくよく思うと“素振り“は最強の練習法だということです！

どこでも出来る、手間もかからない、それとお金も掛かりません笑！　

又なぜ？寝起きか！というのは高校時代に遡ります💦

広島ゴルフ倶楽部10番ホール。朝早いスタートでいきなり打ったら、大トップしてグリーンオーバーのOBを打ってしまったのです😨

その時に思わず言い訳をしてしまいました「体が回らんかった」と・・

すると「起きてすぐに打てんようではダメじゃ」とのお叱りでした。

また、大学時代の先輩の家に泊まりに行った時の風呂の壁に張り紙がありました。

“雨が降ったらしめたと思え“

先輩のお父様が貼っていたみたいです🙇

この二つは一生、頭の中に刻みこまれていますね笑

そして日課そのニは、食後にすぐに行う片足スクワットです。

直立した状態から片足を浮かせ、上体を床と平行まで倒します。その後20回をワンセットとして左右3セットづつ。

これを実践するようにしています。狙いは食後の血糖値の上昇を抑えて、体脂肪を増やさないことと脚力の維持、向上です！

この二つを日課にしています。

毎日、少しづつですがこれをやることで安心もしますし、自分に自信を持つことにも繋がります！

やはり、練習をこなしていませんと試合に挑む際不安になりますし、自信を持つことも出来なくなります。

競技をやっている選手は、常に不安と怖さは感じます。それは避けられないと感じています・・

だから、どんなに実績があるプロの方々でもそれと戦うために練習をするのですから、不安と怖さこそレベルアップするための栄養剤かも知れませんね。

試合は自分を高めてくれる最高の場所！

そう感じながら、今年も頑張りたいと思います！

ご拝読ありがとうございました🙇

ご質問、パーソナルトレーニング（オンライン含む）のご予約はこちらから！

日本スポーツマスターズゴルフ競技・愛媛大会に広島県代表選手として出場して参りました！

県代表には29歳の時に初出場し、30代（選手3回）、40代（コーチ、監督で9回）50代（選手2回）そして今年は60代（1回）と気がつけば各年代で通算16回目の出場になっていたんです😵

思い起こせば30年余りの間に、徳島県、岩手県、佐賀県、宮崎県、秋田県、大分県、新潟県、千葉県、山口県、岐阜県、東京都、長崎県、和歌山県、福井県、長崎県、そして今年の愛媛県と15都道府県（長崎2回）なんです。

本当に時の経つのは早いものですが、振り返ればそれぞれの大会に思い出がありますね。

今回の大会でも、初日最初のハーフは悪いながら37の1オーバーで堪えながら、後半は崩れてしまい・・全く貢献出来なかった悔しさともう後が無いという思いが入り混じり、悶々とした一夜を過ごしました笑

でも、最終日は4時半に起床。

まず思ったのが（今日どうなるんかな😨）という思いでしたが、ゴルフ場に到着後（よし！今日は絶対にアンダーで回る！）と決意し、誰かに宣言して“やるしかない“状況を作るために、玄関にいらっしゃった従業員様に「今日はアンダーで回るんで決意写真を撮って下さい」とお願いしました💦（多分、びっくりしたと思います🙇）

ところが、その後スマホが全く起動しなくなったんですよ😓（決して撮影者様は関係ありません）

再起動しても、画面は真っ暗のまま。。

スマホが使えないと、仕事にも多大な影響を与えることは薄々分かっていましたが、実際になると悲しいを通り越して恐怖すら感じますね😨

只、スタート時刻は待ってくれません。

そんな状況下でしたが、1番バーディ、2番バーディと最高のスタート（人生何が起こるか分かりませんね笑）

ところが続く3番で樹の裏になり左打ちでダボ。続く4番もOBでダボ。。貯金処か一気に負債まで抱えてしまいましたが、気を取り直して5番バーディ！と、宣言した手前落ち込むわけにはいきません🫤

8番で短いパットを外し、この時点で2オーバー。ハーフ終了後「1番手で出た選手が崩れている」と言いことを聞き（やらないと！）という決意が再燃し、

10番からは久しぶりに（ゾーンに入った）10番、12番バーディ！13番、14番もバーディが入り掛けて惜しくパーと、後1つか2つバーディが来る雰囲気の所で、雷雲接近の中断のサイレン😢

残念ながら、その後はプレーを再開することは出来ず、ここでこの試合は終了となったんです。

でも、久しぶりに良いプレーが出来たことは嬉しかったですし、この試合で他の方々の助言で今まで気が付かなかったピースが埋まったことで、本当にこの試合に出て良かったと思います！

皆様方も練習だけではなく、どんどん試合に出て、また頭下げてでも他の方に聞く気持ちを持つことが間違いなくプラスになると思います！

ということで今大会は終了しましたが、これで新たに70代で代表入りするという目標が出来ましたので、さらに練習に日々励みたいと思います。

選手の皆様、主催・主管連盟の皆様、ゴルフ場関係者様、さらに県協会の皆様に心より御礼申し上げます。

ご拝読ありがとうございました🙇

この夏、実はアゲハチョウの成長を見ることが楽しみになっているんです笑

というのも、ベランダに栽培しているレモンの樹に卵を産みつけていたのを、この猛暑で不憫に思った？奥方が、部屋の中の飼育ケースにて孵化→幼虫→蛹→成虫まで育てていたのを見ていたら管理人も段々と可愛くなってきたんですよね🤗

その成長過程を見て、最終的には世知辛い世の中に飛び立っていく様子を見届けるというのが、何とも情も移り、嬉しいやら心配やらで本当に感慨深いものがあるんですよ💦

卵から孵化すると、最初は鳥の糞と間違えるような姿が。

徐々に葉を食べつつ、大きくなっていく！

ここまで来ると、食欲旺盛でバリバリと音を立てながら葉っぱを食べる（新芽が大好物）

面白いことに蛹になる前には、葉や枝よりもケースの壁面に2本の糸（もっとあるのかも？）で身体を支えてその日を待つ。

いよいよ脱皮の時！

そして、このような姿になり飛び立っていく！

意外と成長速度が早いのであっという間なんですが、何でも自然界に産むと成虫になる確率は約0.6%・・😔（他に食べられる💦）

100個卵を産んでも成虫に一羽なるかならないからしいんです😢

部屋の中だと害虫がいないので、今の所、3男？笑　4男、5男が蛹中で、6男が幼虫状態ですが、何とか頑張って成虫になって飛び立って欲しいという思いであります。

また来年も来るかもですが、猛暑の中でも心を癒す成長を見れて良かったと思っています🤗

ご拝読ありがとうございました🙇

例えば、定年を迎え仕事の忙しさや人間関係のストレスから解放されたら人は何を考えるのでしょうか？

最初の内は安堵感や開放感に溢れ、心身共に快適に思うのでしょうが、その後には違った感覚になるかも知れません。。

★心も筋肉と同じである！

若い頃、とあるスポーツで鳴らしたとしましょう。ところが、その筋力や技量はその後も定期的に刺激をしないと維持できません。

そう、筋肉は若い頃に幾ら鍛えたといっても維持をするには継続が必要なわけなんです。

筋肉トレーニングと言うのは、別名レジスタンストレーニングとも言われます。レジスタンスとは“抵抗”というもので、筋肉にあらゆる方法で抵抗（負荷、張力等）を掛けることで、筋肉は維持または向上できることになります。

これと一緒で、心（感情）にも何かしらの抵抗を掛けていかないと向上は疎か維持も見込めないんです。

★仕事、趣味など没頭できるものがある！

勿論、定年を迎えると今までよりは精神的にも楽になったわけですから、仕事でも趣味でも必死に活動することは無いと思いますが、それでも何かしらの目標、目的を立てて、それに対して前向きに取り組むことが大切だと思います。

生き生きとした高齢者様などをみると、生き甲斐がはっきりしている方が多いです。

体が動く限り働く、又趣味にも向上心があり、常に（上手くなるには、上達するにはどうすれば？）などを考え、それを実際に実践し、例えどんな結果が出ようが若い頃には無い、笑って楽しむくらいの心の余裕を持つことが必要だと感じます。

肩の荷が下りた後、仕事や没頭できる趣味が無いと筋肉同様“心“にもレジスタンスが掛からないことになり、気持ちが後向きになったり、挙げ句には動くこともたいぎい（※広島弁しんどい）という状態になってしまうのです。

（たいぎいのう、、、）

つまり、仕事も趣味も心のトレーニングになることを考え、仕事が終わった後に備えて打ち込める趣味を見つけることも必要ではないでしょうか！？

ご拝読ありがとうございました🙇

ご質問、パーソナルトレーニング（オンライン含む）のご予約はこちらから！

体温計でゴルフが上達する！？

これを聞いたら？？という方も多いかとおもわれますが、実は正確なショットを打つには本当の話しなんです！

勿論、実際に使用するわけではありませんが、体温計をイメージすることが大切なんです。

今の体温計は額や手の甲に向けてスイッチを押すだけで図れるものもありますが、昔からある脇に挟んで図るタイプの体温計をイメージします。

その時、何を考えられますか？

そう、体温計が落ちないようにしっかり挟んで脇を締めますよね！

これを右脇だけでいいので、体温計を挟んでいるイメージで軽くスイングしてみてください。

アドレス、テークバック、トップともに右脇を挟む緊張感が生まれ、身体の体側と右腕が離れないので一体感が生まれます。（右腕が勝手に動かない）

こうすると、ボールを曲げる原因の腕を無駄に使う（こねる、伸びる等）ことが少なくなり、身体の回転でスイングするイメージになるのです。

つまり、身体の中心軸を保ちながらテークバックでは胸を飛球線後方に向け、インパクトからフォローにかけては胸を飛球線方向に身体を回していけば、右腕と体側が一体化しているため、クラブが身体に沿って下りてきて、スイング軌道が安定することになるのです。

このスイングが出来るようになると、ショットの方向性がすごく向上します。

管理人も昨年はこのポイントが疎かになっており、それに気づいてから今まで修正を図って参りました。

少しづつですが調子は上がってきており、今後決勝大会が続くこれからが本番なので、是非優勝目指して戦いたいと思っております！

是非、体温計打法笑お試しあれ！

ご拝読ありがとうございました🙇

ご質問、パーソナルトレーニング（オンライン含む）のご予約はこちらから！