よく、ダイエットに不安を持たれているお客様に「痩せることは勝つことよりも、数段簡単ですよ」とお答えすることがあります笑
でも、これは実際に事実だからなんです！
今回のブログでは、この真意についてお話ししたいと思います！
★自分にさえ勝てばいいのと、相手にも勝つことが要求されるのでは難易度が違う！？
もの凄く単純に言えば、痩せるには“食べなきゃあいい“だけです笑
勿論、全く食べないという意味では無く、“必要では無い食べ物を最小限にするとか、出来る限りカットする“という意味です！
例えば、糖分が豊富に入ったジュース、甘いお菓子類、他にもジャンクフードと呼ばれている、本来なら過剰摂取になる栄養素などです。
笑
それら無駄に常食しているものをリーンなものに変えるとか、高GI値な食材を低GI値なものに変換するとか、“自分の心掛け一つ“で希望は少しづつでも叶うことになります。
実際、それらをしっかりと管理出来たなら、痩せないということは無いはずなんです。
でも、勝つということは勉強でもスポーツでも、自分の取り組みだけで100%達成出来るかというと、そうではありません・・
つまり、自分がどんなに頑張っても、対戦する相手が自分を上回れば勝つことは出来ませんし、自分が試合当日にベストなパフォーマンスを発揮できるとも限りません。
勝つのが格別なのは、様々ことを乗り越える結果だから！
すなわち、勝つと言うことは自分の努力だけでは難しいですし、また勝ち運も無いと勝つことは出来ないとわけなんです。
★自分に勝てない方はどうするのか！？
こんな理由で、勝つことに比べれば痩せることは、自分次第なので簡単だと思うのですが、実際は痩せられない方にとっては、そう簡単なことではありませんよね！笑
はっきり言って、自分の気持ちを貫けるか、貫けないかだけなんです・・
先程みたいに、食べ物がしっかりと管理できる方は痩せていくでしょうし、管理出来ない方は痩せることは出来ません。
では、自ら管理出来ない方は諦めるべきなのでしょうか？
諦められない方は、一体どうすればいいのでしょうか！？
これは、自分で出来なければ、“他の方“の力を借りればいいんです！
管理を手伝ってくれる方、弱い心を叱咤激励してくれる方、さらに結果がしっかりと出るように導いてくれる方に頼むのが一番です！
そんな方の言葉を励みに、少しづつでも食習慣を変えることが出来たなら、確実に結果は表れると思います！
また、人によって巷で言われている糖質制限だとか、脂質制限に合う合わないということもありますので、自分に合った方法を教えてもらうことも大切です。
すなわち、自分で管理出来る方は自らの努力で、自分一人では無理と言われる方は、頼れる方に管理を任せるのが得策だと思います！
そうすれば、痩せることは勝つことよりも簡単なので、達成できる確率はグッと高まることでしょう！
まとめ
★自分に勝てば達成できるのと、他の方に勝つのでは難易度は数段違う！
自分が頑張れば、しっかりと結果が出るのが痩身。逆に自分が頑張っても相手がそれを上回れば勝つことが出来ないのが勝負事。痩せることは不公平の無い取り組みの一つになる。
★自分では難しいと思えば、他の方のお力を借りることが得策となる！
目標を達成するのなら、自分であろうが他の方の力を借りようが成功すれば同じこと。痩せることが目的なら、自分に最善の方法を選ぶことが必須となる！
ご拝読ありがとうございました🙇
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