広トレ女性会員様が「私、子供が長期の休みに入ったらいつも熱が出るんよね」と・・（3名の子供様）
そう！ストレスにより、免疫力下がってすぐに風邪を引くらしい。
だから、この会員様の健康管理はご飯食べて、ストレス解消に広トレ来て、筋トレして、体温上げて、よく寝る！
これが一番らしいんです(^O^)
今は外出禁止で、ストレス溜まっている方が多いはず。ストレスは免疫力を下げるからそう考えると怖いですよね。
やはり、適度な身体活動しないとどんどん体は悪い方向に行ってしまいます！
お酒や食事でストレス解消する方も多いでしょうが、今はそれがダメですから、やはり運動はこの方の言う通り、最強の習慣だと言えるのではないでしょうかね(^O^)