当ジムではコロナ予防対策の“密室空間を作らない“ように換気には万全の対策を取っています。窓は対角線状の開きが換気にはより効果があるという指針により、表側、裏側を開放。元々、風通し（換気）の良さは定評ありますが、さらに強化しています。また、換気扇等も活用しています。

さらにアルコール消毒も徹底し、皆様方から感染リスクの軽減を目指しています。

皆様方により安全に、健康増進運動を取り入れてもらうよう今後も予防対策に力を入れていまますので何卒よろしくお願いいたします。

全国的に感染が危惧される新型肺炎コロナウイルス対策として、広トレでは入口にアルコール消毒剤を設置。

また、室内の換気を良くするため、窓、入口を閉め切らず、常に湿度、空気の循環を心掛けております。

顧客様と接する機会の多いトレーナーはマスクを徹底し、室内清掃も朝より徹底して行い、営業中も行うようにしております。

規則正しい生活、充分な睡眠、バランスの良い食事、免疫、体温を高める血流を促進させる運動を行い、皆様方の感染リスクを少しでも低下させるよう、心掛けて参ります。

新型肺炎はこの2週間で拡大するのか、終息するのか様々な憶測が流れています！

我々が出来ることは、基本的な手洗い、うがい等は基本的なことですが、

さらには3つの予防対策が心掛け次第で可能です！

まずは体温を上げる日常を心掛けることです！

適度な運動、湯船での温かい入浴等の行動はそれらに当たります。

また、温かいカテキンなどが入ったお茶を頻繁に摂取するというも有効です。これは熱に弱いのは、どのウィルスにも共通しますし、頻繁に飲みこむことにより、のどの粘膜などに付着したものを洗い流すことになります。

そして、もう一つは規則正しい生活を心掛けることです。普段のいつもの生活リズムを崩さないことは体調管理の基本ですし、やはり寝不足などは免疫力にも影響大です！

私も含め、皆様方もこの３つをしっかりと心掛けて、なるべく感染しないように頑張りましょう！

この一月にトレッドミルを入れ替えし、
春にはまた新しくマシンが加わるのですが、
そのスペースを確保するためのレイアウトが
中々難しい・・^_^

簡単に古いものは処分すれば
そこに新たなスペースが生まれるのですから、
問題はないのですが、

古くから顧客様の愛用するマシンなどもあるため、
簡単に処分するわけにもいかないんです。

なるべく、そんなマシンは残しつつ
新しいものと回転させていかなければ
ならないものですから、
悩める問題なんですよ🙇‍♂️

しかし、古いものにも
非常に効くマシンもあり、すべてが真新しいものが
いいって言うものでもないんです！

つまり、まずは自分が使いこなせる
技量を上げることが重要なことであり、

球技でもクラブ、バット、ラケットが
勝手に動くものではないのですから、
技術を身につけることが
すべてだと思います！

新しかろうが古かろうが
道具よりパフォーマンスを発揮出来る技量こそ
目的達成の鍵であることは
よく頭に入れておいてくださいませ🙇‍♂️