地元雑誌での連載を続けている私の来月号の題名は〝手洗い、うがい、免疫力〟！

ウイルス、菌などから自らの体を守るには身体にそれらを入れないのと、入ったとしてもそれに対抗できる免疫力だと思います。

免疫力は体温と綿密に関係あります。私のジムに来られている高齢者様も病気などしたこと無い方はパーソナルの時、手首などをサポートするときに握ると凄く温かいんです！

まさしく、体温を高めること！は免疫力の鍵となり、もう一つは血流促進です！

もっと内容を言いたいとこですが、発行者様のこともありますので、詳細は来月号をお読みくださいませ！